Méditation
Cours de méditation à Valdoie dans le Territoire de Belfort
Au centre de yoga et de méditation, je vous propose en complément des séances de méditation.
La méditation – Dhyana :
Méditer c’est porter une attention tranquille et bienveillante sur l’instant présent.
En effet grâce à la pratique de la respiration en conscience, notre corps va pouvoir se détendre, pour aller dans une relaxation qui nous permet d’installer progressivement en nous un état de bien-être, de calme, de paix et de silence intérieur (moins de bavardages intellectuels qui nous emprisonnement dans notre mental, source de nos diverses souffrances.)
Cours de méditation inclus dans la séance d'1h30'
La méditation se tient tous les jours après chaque cours d'hatha yoga (d'une durée de 10 à 20mn environ) et le 3ème samedi de chaque mois pour une méditation de 30mn.
Cours de méditation uniquement
Petite nouveauté pour l'année 2023/2024
Pour les personnes qui souhaitent pratiquer uniquement la méditation voici le tarif:
10 €/mois + 30 € d'adhésion par an au Centre de Yoga et de Méditation (Méditation d'une durée de 30mn/semaine).
Pour vous inscrire, appelez-moi au 06 65 15 69 94 ou en envoyez-moi 1 SMS ou 1 mail à l'adresse suivante: yogaetmeditation90@gmail.com, à bientôt. Namasté 🙏
Méditation mensuelle le samedi 18 novembre 2023
La méditation débutera à 11h15' jusqu'à 11h45'
je vous attends nombreux pour pratiquer ensemble la méditation 😜. Pour les nouveaux Inscrivez-vous vite en m'appelant au 06 65 15 69 94 ou en m'envoyant 1 SMS ou 1 mail à l'adresse suivante: yogaetmeditation90@gmail.com, à bientôt. Namasté🙏